Egentlig kan vedvarende energi og evigvaring fra Hammer Nutrition konsentreres til en pasta. Med dette trenger du egentlig ikke å drikke massevis av vann. Men hvis du kjører noen timer, vil du definitivt konsumere 20-24 oz vann i tillegg til drivstoffet ditt.

Et annet flott selskap er Infinit Nutrition. De har noen veldig gode produkter som er spesifikke for løping og sykling, og kan tilpasses etter dine individuelle behov og preferanser. Og disse tilpassede formlene koster omtrent den samme prisen som Hammer-produkter.

Jeg vil holde meg unna elementene som er oppført i andre svar her, spesielt hvis du har en følsom mage eller ofte har problemer med gastrointestinale sykdommer.

Det er et stort marked for utholdenhetsdrivende produkter og mange leverandører. Det er ikke bare sprøytenarkoman. Jeg kan ikke forestille meg å komme meg gjennom en halv jernmann på snickers, flat brus og gelebønner.