Hudfall avhenger helt av personen og deres generelle helse. Jeg har sett noen mennesker med hud synke så ille at de har "finner" under armene og andre som har mistet 100+ pounds uten merkbar sag. Noen mennesker er komplette helsevrak og å være overvektig er bare ett problem; andre har faktisk ganske gode grunnleggende forhold, og er tilfeldigvis overvektige. For å forstå dette litt mer konkret, tenk på forskjellen mellom en langvarig røyker som er overvektig og tilbringer mye av tiden sin syk, og en sumobryter. Hvis de begge mistet 100 pund, ville hudsag være veldig uttalt på førstnevnte, men ikke så mye på sistnevnte.

Når det gjelder hvordan du kan redusere det, er det et veldig komplisert spørsmål. Hudsakk er veldig nært knyttet til 'aldringsprosessen'; huden din kan betraktes som et organ, og er veldig følsom for endringer i din generelle helse. Det raske, generelle svaret er at alt du kan gjøre for å øke din generelle helse, vil bidra til å lindre hudens sag. Det svaret er imidlertid svært lite nyttig på grunn av hvor generelt det er, så la meg lage en kort liste med pekere.

• Økt hydrering (rent vanninntak)
• Senket giftbelastning (mindre kunstige søtningsmidler, mer antioksidant mat som frukt og grønnsaker)
• Å miste vekt på RIKTIG måte (relativt sakte, erstatte litt fett med muskler)
• Riktig søvn (reduserer belastningen på resten av kroppen)

Som du sannsynligvis har funnet ut av dette punktet, KAN hudsag vare evig hvis du forblir usunn, selv etter at du blir kvitt vekten. Hvis du blir sunnere etter at du har kvitt deg med vekten, vil kroppen din reparere seg selv og kvitte seg med de unødvendige, og sannsynligvis dødelige celler. Hvor raskt det skjer vil avhenge av hvor sunn du er og hvor mye sag du har. Hvis du går ned i vekt på riktig måte, med omtrent 2-4 pund per uke, bør du ikke ha en enorm mengde sag når du når målvekten din, uansett. Dette gjelder dobbelt for deg siden du fortsatt er relativt ung. Med mindre du har en slags kronisk sykdom, har jeg tillit til at du vil gjøre det bra!